Ikke alle glæder sig til sommerferien. For nogle kan det være en svær tid, når hverdagens faste rammer forsvinder og netværket tager på ferie. Det kender EN AF OS ambassadør Henriette til. Her er tre ting, som hjælper hende igennem sommeren, hvor den vanlige og trygge struktur er på pause.

 

1. - Lad være med at måle din ferie om mod andres. "Jeg synes, at det er svært at passe ind i normen om, at sommeren er fantastisk. Min ferie har aldrig lignet det, jeg ser hos andre", fortæller Henriette og fortsætter " Det har taget mig mange år at acceptere, at min ferie ikke behøver at ligne det, jeg ser hos andre. Den må gerne være på mine præmisser. Det gør stadig ondt indimellem, men hvert år bliver det lidt lettere, selvom det kan være svært at mærke, når man står midt i det.".

 

2. - Jeg har det bedst, når jeg har noget at stå op til hver dag, men jeg passer på ikke at fylde kalenderen for meget. Jeg sørger for at have noget at tage mig til hver dag, som giver mig værdi og mening.

 

3. - Skab overblik over dine tryghedskontakter. Det har været en livline for mig at vide, hvornår mine tryghedskontakter er hjemme igen. Det gør sommeren mere overskuelig og giver mig ro.